enulis : Putri M.J, S.Gz.

Penerbit : Bhumi Anoma

Deskripsi :

DIET IS NOT ABOUT EAT LESS BUT EAT BETTER. Diet bukan mengurangi makan, tapi diet merupakan pola makan yang kita jalani sehari-hari. Jadi, di buku inilah kita akan hentikan salah kaprah tentang diet.

Buku ini disusun oleh ahli gizi langsung, Putri MJ, S.GZ., sekaligus kreator yang fokus membagikan edukasi gizi dan tips hidup sehat dengan tujuan untuk meningkatkan literasi gizi masyarakat indonesia.

Di dalam buku ini, akan ditemukan banyak fakta tentang diet dan ilmu gizi dasar yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk membantu kita memiliki pola hidup yang lebih sehat.

1. Kenali makna diet sesungguhnya dan macam-macam diet, dari diet sehat, diet yang keliru, hingga diet untuk penyakit-penyakit tertentu.

2. Kenali zat gizi dasar yang bisa kita dapat dari bahan makanan sehari-hari yang terjangkau.

3. Ciptakan hubungan yang baik dengan makanan untuk lebih sehat secara fisik dan mental.

4. Ketahui lebih jauh tentang berbagai zat gizi dan makanan yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga kecantikan dari kulit hingga rambut.

5. Pembahasan mindful eating yang membuat kita lebih bisa menikmati, mansyukuri, dan memilih dengan bijak makanan yang kita konsumsi.

Buku The Basic Nutrition & Dietku by Putri M.J, S.Gz. - Eat Better - Bhumi Anoma

Buku The Basic Nutrition & Dietku by Putri M.J, S.Gz. - Eat Better - Bhumi Anoma

Rp 165.000

Deskripsi