THE COMPLETE GUIDE TO FASTING - Seni Berpuasa Sehat Lengkap dan Terbukti Secara Ilmiah

Jimmy Moore dan Jason Fung

Ukuran : 15 × 23 cm

Harga : Rp89.000

ISBN : 978-602-6486-53-0

Penerbit Baca

Sinopsis :

Sembuhkan Tubuh Anda dengan Puasa Intermittent, Puasa Alternate-day, dan Puasa Extended

Puasa, jika dilakukan dengan tepat, merupakan pendekatan terapeutik yang sangat efektif dan memberikan hasil menakjubkan, apa pun rencana diet Anda. Jason Fung, dokter spesialis ginjal ternama dari Kanada, sudah membuktikannya. Ia telah menerapkan berbagai metode puasa terhadap lebih dari 1.000 pasien, dengan kesuksesan luar biasa.

Dalam The Complete Guide to Fasting, Jason Fung mengajak penulis buku terlaris internasional dan podcaster kesehatan veteran Jimmy Moore untuk menjelaskan tentang puasa yang sebenarnya, mengapa puasa sangat penting, dan bagaimana cara berpuasa yang meningkatkan kesehatan. Bersama-sama, mereka menjadikan puasa sebagai pendekatan terapeutik yang praktis dan mudah dipahami.

The Complete Guide to Fasting dengan jernih memaparkan :

• mengapa berpuasa sebenarnya baik untuk kesehatan

• siapa saja yang mendapat manfaat dari berpuasa (dan siapa yang tidak)

• sejarah puasa

• berbagai cara untuk berpuasa: puasa berjeda (intermittent fasting), puasa berselang-hari (alternate-day fasting), dan puasa lama (extended fasting)

• proses yang mungkin terjadi saat mulai berpuasa

• bagaimana melacak kemajuan saat berpuasa

• efek penurunan berat badan dari berpuasa

• bagaimana menangkal potensi efek negatif dari berpuasa

Buku sarat gizi ini juga menyediakan metode untuk membantu Anda memulai dan menjalani puasa, termasuk Panduan Puasa 7 hingga 14 Hari dan berbagai resep cairan puasa yang menyembuhkan tubuh.

ENDORSEMENTS

“Puasa merupakan salah satu bentuk detoksifikasi tertua yang mungkin pernah ada, sehingga Allah menjelaskan kepada umat Islam: Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa (al-Baqarah: 183). Yang menarik dalam firman Allah tersebut adalah kata-kata “sebelum kamu”. Maknanya: sebelum Rasulullah saw., puasa sudah ada, dan syariat puasa berupa puasa Ramadan, puasa Syawal, puasa Senin-Kamis, puasa tiga hari tengah bulan, dan puasa sunnah lainnya. Dapat dikatakan, Islam memiliki protokol detoks yang sangat lengkap. Dan, buku yang ditulis Jimmy Moore dan Jason Fung, MD ini memberi penjelasan ilmiah mengenai dahsyatnya efek puasa dan bagaimana puasa bisa—sebagaimana dibuktikan dalam penelitian—berefek luar biasa sehingga penyakit degeneratif puluhan tahun dapat tersembuhkan dengan metode puasa. Buku ini sangat baik dibaca orang umum atau praktisi kesehatan atau juga peneliti yang berminat meneliti dahsyatnya efek puasa.”

—dr. Zaidul Akbar, penulis Jurus Sehat Rasulullah

BUKU THE COMPLETE GUIDE TO FASTING - Seni Berpuasa Sehat Lengkap dan Terbukti Secara Ilmiah - Jimmy Moore + Jason Fung

BUKU THE COMPLETE GUIDE TO FASTING - Seni Berpuasa Sehat Lengkap dan Terbukti Secara Ilmiah - Jimmy Moore + Jason Fung

Rp 89.000

Deskripsi